Aktualności

Jak prać i pielęgnować bieliznę menstruacyjną oraz kubeczek, żeby służyły latami i były bezpieczne?
Jak prać i pielęgnować bieliznę menstruacyjną oraz kubeczek, żeby służyły latami i były bezpieczne?
Jednym z najczęstszych pytań przed zakupem produktów wielorazowych na okres jest:„Czy to na pewno higieniczne i jak się to czyści?” Dobra wiadomość: przy prawidłowej pielęgnacji bielizna menstruacyjna i kubeczek są... Czytaj dalej...
Kubeczek menstruacyjny czy bielizna menstruacyjna? Co wybrać, kiedy i dlaczego
Kubeczek menstruacyjny czy bielizna menstruacyjna? Co wybrać, kiedy i dlaczego
Wielorazowe produkty menstruacyjne zyskują ogromną popularność – są zdrowsze dla ciała, wygodniejsze i bardziej ekologiczne niż jednorazowe podpaski czy tampony. Najczęściej wybór sprowadza się do dwóch rozwiązań: kubeczka menstruacyjnego oraz... Czytaj dalej...
Menstruacja i aktywność fizyczna – jak ćwiczyć bez obaw o przecieki i dyskomfort?
Menstruacja i aktywność fizyczna – jak ćwiczyć bez obaw o przecieki i dyskomfort?
Wiele kobiet w czasie okresu rezygnuje z ruchu. Ból, zmęczenie, obawa przed przeciekaniem i brak komfortu sprawiają, że trening schodzi na dalszy plan. Tymczasem odpowiednio dobrana aktywność może złagodzić dolegliwości,... Czytaj dalej...
Jak działa bielizna menstruacyjna? Kompletny przewodnik, który rozwiewa wszystkie wątpliwości
Jak działa bielizna menstruacyjna? Kompletny przewodnik, który rozwiewa wszystkie wątpliwości
Bielizna menstruacyjna dla wielu kobiet brzmi jak magia: jak to możliwe, że „zwykłe majtki” zastępują podpaski czy tampony i naprawdę chronią przed przeciekami? Czy to higieniczne? Czy nie czuć wilgoci?... Czytaj dalej...
Naturalne sposoby na bóle menstruacyjne - co naprawdę działa i jak sobie ulżyć bez tabletek?
Naturalne sposoby na bóle menstruacyjne - co naprawdę działa i jak sobie ulżyć bez tabletek?
Ból miesiączkowy potrafi być: ciągnący w podbrzuszu promieniujący do pleców skurczowy połączony z napięciem, zmęczeniem i rozdrażnieniem Wiele kobiet odruchowo sięga po leki przeciwbólowe.Ale coraz częściej pojawia się pytanie: Czy... Czytaj dalej...
Fazy cyklu miesiączkowego a energia i nastrój - jak dostosować życie, trening i komfort do hormonów?
Fazy cyklu miesiączkowego a energia i nastrój - jak dostosować życie, trening i komfort do hormonów?
Czy zdarza Ci się, że: jednego tygodnia masz mnóstwo energii a tydzień później czujesz zmęczenie, drażliwość i potrzebę wycofania czasem wszystko przychodzi łatwo, a czasem nawet proste rzeczy są wyzwaniem... Czytaj dalej...
Okres a sen - jak spać spokojnie bez przecieków i ciągłego budzenia się?
Okres a sen - jak spać spokojnie bez przecieków i ciągłego budzenia się?
Dla wielu kobiet noc w trakcie okresu wygląda tak: częste budzenie się, żeby sprawdzić, czy „wszystko jest w porządku” stres przed przewróceniem się na bok napięcie zamiast głębokiego snu obawa... Czytaj dalej...
Okres a sport - jak ćwiczyć bez stresu, przecieków i dyskomfortu?
Okres a sport - jak ćwiczyć bez stresu, przecieków i dyskomfortu?
Dla wielu kobiet okres automatycznie oznacza rezygnację z treningu.Nie dlatego, że nie mają siły- ale dlatego, że boją się: przecieku uczucia wilgoci przesuwania się podpaski widocznych plam dyskomfortu w dopasowanych... Czytaj dalej...
Jak prać majtki i bieliznę menstruacyjną, żeby służyły latami i zachowały chłonność?
Jak prać majtki i bieliznę menstruacyjną, żeby służyły latami i zachowały chłonność?
Jedno z pierwszych pytań, jakie zadają kobiety przed zakupem bielizny menstruacyjnej, brzmi: „Czy to da się normalnie prać?”„Czy to będzie higieniczne?”„Czy po kilku praniach nie straci chłonności?” Dobra wiadomość:Tak, to... Czytaj dalej...
Strój kąpielowy menstruacyjny - czy można pływać podczas okresu i jak wybrać najlepszy?
Strój kąpielowy menstruacyjny - czy można pływać podczas okresu i jak wybrać najlepszy?
Dla wielu kobiet okres oznacza rezygnację z basenu, wakacyjnych wyjazdów czy zajęć w wodzie.Pojawiają się pytania: Czy w trakcie miesiączki w ogóle można pływać? Czy to higieniczne? Czy są rozwiązania... Czytaj dalej...
Pierwszy okres u nastolatki - co wybrać na start? Poradnik dla mamy i córki
Pierwszy okres u nastolatki - co wybrać na start? Poradnik dla mamy i córki
Pierwsza miesiączka to ogromny moment.Dla córki - pełen emocji, niepewności i pytań.Dla mamy - odpowiedzialność, by wybrać coś, co będzie: bezpieczne wygodne nieprzerażające proste w użyciu dające poczucie kontroli Najczęstsze... Czytaj dalej...
Podpaski wielorazowe vs jednorazowe - co jest zdrowsze, wygodniejsze i bardziej opłacalne?
Podpaski wielorazowe vs jednorazowe - co jest zdrowsze, wygodniejsze i bardziej opłacalne?
Większość z nas przez lata używała wyłącznie jednorazowych podpasek.To one były „standardem”, reklamowanym jako higieniczne i bezpieczne. Dziś coraz więcej kobiet zadaje jednak pytania: Czy podpaski jednorazowe są naprawdę zdrowe?... Czytaj dalej...